Hoe Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) te kweken

Plaats de stekken in een glas water totdat ze wortelen, zet ze dan op of plant ze buiten. Je kunt Jiaogulan ook kweken door zaden direct in de tuin te planten na de laatste vorst in het voorjaar, of ze binnenshuis te planten in potten gevuld met een vochtige startmix.

Waar groeit gynostemma?
Hoe oogst je gynostemma?
Wat zijn de bijwerkingen van gynostemma?
Hoe maak je kruidenthee voor onsterfelijkheid??
Waar is gynostemma goed voor?
Hoeveel Jiaogulan moet ik nemen?
Hoe droog je Jiaogulan-bladeren?
Is gynostemma goed voor gewichtsverlies?
Verlaagt gynostemma het gewicht?
Is Jiaogulan gezond?

Waar groeit gynostemma?

Gynostemma pentaphyllum, ook wel jiaogulan genoemd (Chinees: 绞股蓝, Pinyin: jiǎogǔlán, letterlijk 'kronkelende blauwe plant'), is een tweehuizige, kruidachtige klimplant van de familie Cucurbitaceae (komkommer- of kalebasfamilie), wijd verspreid in Zuid- en Oost-Azië en Nieuw-Guinea.

Hoe oogst je gynostemma?

Jiaogulan oogsten

Snijd de wijnstokken in stukken van 3-5 inch om de stelen de kans te geven om in hetzelfde tempo te drogen als de bladeren. Zodra alle plantendelen gedroogd zijn, kun je ze in een voedseldroger doen tot ze knapperig zijn.

Wat zijn de bijwerkingen van gynostemma?

Jiaogulan wordt over het algemeen als veilig beschouwd, hoewel het bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder misselijkheid en een toename van de stoelgang. Er zijn echter enkele opmerkelijke zorgen voor bepaalde personen: Jiaogulan kan een invloed hebben op het immuunsysteem.

Hoe maak je kruidenthee voor onsterfelijkheid??

Kook zuiver water (bronwater is onze favoriet) en laat vers Jiaogulan-blad trekken. Gebruik 1 theelepel / 1 g Jiaogulan voor een beker van 250 ml. Laat het blad ongeveer 3 tot 10 minuten trekken. Geniet van je thee terwijl je knabbelt aan de bezinkende zoete blaadjes; er is geen theezakje nodig.

Waar is gynostemma goed voor?

Jiaogulan wordt gebruikt voor hoog cholesterol, hoge bloeddruk en het verbeteren van de hartfunctie. Het wordt ook gebruikt voor het versterken van het immuunsysteem, het vergroten van het uithoudingsvermogen en het uithoudingsvermogen, het verhogen van de weerstand tegen omgevingsstress (als een "adaptogeen"), het verbeteren van het geheugen en het voorkomen van haaruitval.

Hoeveel Jiaogulan moet ik nemen?

Jiaogulan-thee (waterig extract) 6 g / dag, in verdeelde doses tweemaal daags 30 minuten voor de maaltijd, is onderzocht in 2 klinische onderzoeken bij patiënten met diabetes type 2; 225 mg tweemaal daags werd gedurende 12 weken gebruikt in een antiobesitasonderzoek.

Hoe droog je Jiaogulan-bladeren?

Snijd de wijnstokken in stukken van 3 tot 5 inch om de stengels in dezelfde mate te laten drogen als de bladeren. Die stukjes kunnen vervolgens in een voedseldroger worden geplaatst totdat ze knapperig zijn, of ze kunnen worden uitgespreid op schermen die worden ondersteund door schragen of andere steunen in een gebied dat is beschermd tegen zonlicht en regen.

Is gynostemma goed voor gewichtsverlies?

Ik had een aantal interessante onderzoeken gelezen over gynostemma-thee, die hielpen bij het verhogen van de bloedsuikerspiegel, het verhogen van het gewichtsverlies en het verlagen van het cholesterol gedurende lange perioden, meestal tussen de 2 en 6 maanden.

Verlaagt gynostemma het gewicht?

De gynostemma werkt echt. Ik voelde me rustiger, gelukkiger en viel een beetje af. Ik ben van plan het te blijven gebruiken.

Is Jiaogulan gezond?

De Chinezen noemen jiaogulan een 'onsterfelijkheidskruid' en beweren dat het verjongende eigenschappen heeft. Velen zeggen dat het het lichaam kan helpen stress te weerstaan en de cardiovasculaire gezondheid kan verbeteren. Beoefenaars van kruidengeneeskunde classificeren het als een adaptogeen omdat wordt aangenomen dat het het lichaam helpt zonder schade of onbalans te veroorzaken.