CorseMachin
Groenten rijk aan vitamine C
- Boerenkool. Boerenkool is een geweldige groente bij koud weer en een die bijna een hele dag van de aanbevolen hoeveelheid vitamine C in slechts één kopje levert.
- Koolraap. Kruisbloemige koolrabi levert je 84 milligram vitamine C in één kopje. ...
- spruitjes. ...
- paprika. ...
- Broccoli. ...
- Aardbeien.
- Welke groenten hebben de meeste vitamine C?
- Welke vruchten bevatten vitamine C in grote hoeveelheden?
- Welke groenten en fruit bevatten vitamine C?
- Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine C?
Welke groenten hebben de meeste vitamine C?
Groenten met de hoogste bronnen van vitamine C zijn onder meer:
- Broccoli, spruitjes en bloemkool.
- Groene en rode paprika's.
- Spinazie, kool, raapstelen en andere bladgroenten.
- Zoete en witte aardappelen.
- Tomaten en tomatensap.
- Winterpompoen.
Welke vruchten bevatten vitamine C in grote hoeveelheden?
Beste voedingsmiddelen voor vitamine C
| Voedsel | Milligram (mg) per portie | |
|---|---|---|
| 1 | Guave, rauw | 377 |
| 2 | Zoete rode paprika, rauw | 190 |
| 3 | Tomatensap | 170 |
| 4 | sinaasappelsap | 124 |
Welke groenten en fruit bevatten vitamine C?
Vitamine C komt voor in veel verschillende soorten fruit en groenten, waaronder:
- zwarte bessen.
- citrusvruchten - sinaasappels, limoenen en citroenen.
- bessen.
- kiwi's.
- tomaten.
- broccoli.
- spruiten.
- rode, gele en groene paprika.
Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan vitamine C?
Goede bronnen zijn onder meer:
- citrusvruchten, zoals sinaasappels en sinaasappelsap.
- paprika's.
- aardbeien.
- zwarte bessen.
- broccoli.
- spruitjes.
- aardappelen.
Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.